Cocina · pasta Media
⏱ Tiempo de cocción 25 min 20 de septiembre de 2026
Espagueti de Helecho Comestible
Espagueti vegano con helecho comestible salteado en aceite de perilla, cebolla china y ajo, terminado con una generosa capa de semillas de perilla molidas en lugar de queso
Cocina el espagueti en agua con sal, escurriéndolo 2 minutos antes del tiempo indicado en el paquete. Mézclalo con 1 cucharada de aceite de perilla en un bowl.
Enjuaga el helecho comestible ligeramente con agua y escúrrelo bien en un colador.
Pica finamente la cebolla china y el ajo.
En un bowl pequeño, junta todos los ingredientes de la salsa y mezcla bien para prepararla.
Calienta aceite de semilla de uva en una sartén y agrega la cebolla china y el ajo, cocinando hasta que suelten aroma. Reserva un poco de cebolla china para decorar.
Agrega el helecho comestible y saltea, incorporando un poco de agua de la pasta de a pocos para quitarle el olor característico.
Prueba el helecho comestible, y cuando esté suave, agrega la salsa y el espagueti, mezclando bien mientras se evapora la humedad para que la salsa se pegue a los fideos.
Agrega 2 cucharadas de aceite de perilla y 1 cucharada de semillas de perilla molidas, apaga el fuego y mezcla bien con el calor residual.
Sirve en un plato y termina con la cebolla china reservada, 1 cucharada de aceite de perilla y 1 cucharada de semillas de perilla molidas por encima.
Consejos
Hace unos años me regalaron helecho comestible que alguien había recolectado a mano en Jeju, y siempre quise usarlo en algo especial. Terminé convirtiéndolo en una pasta vegana, y la reacción fue sorprendentemente buena.
Agregar el aceite de perilla al final, casi como una decoración, mantiene su aroma en su mejor estado.
El helecho comestible aliñado como guarnición sigue soltando agua con el paso del tiempo, pero al saltearlo aquí dejando que la humedad se evapore, conserva una textura firme y agradable sin perder el aroma del aceite de perilla, por lo que es perfecto para recibir invitados o como acompañamiento de vino.
Si es la primera vez que trabajas con helecho comestible, te recomendamos usar un producto ya preparado que se pueda cocinar directamente.
Espagueti de Helecho Comestible
Utensilios necesarios: olla, sartén, cuchillo, tabla de cortar, bol
Ingredientes (1 porción)
- espagueti 70g
- helecho comestible 80g (blanqueado y remojado en agua)
- cebolleta 1 tallo
- ajo 2 dientes
- aceite de perilla 4 cucharadas
- aceite de semilla de uva 2 cucharadas
- semillas de perilla molidas 2 cucharadas
- agua de la pasta un poco
- sal 1 cucharada (para el agua de la pasta)
- sillao 1 cucharada (sillao o guk-ganjang)
- salsa de pescado 1 cucharada (salsa de pescado de atún)
- aceite de perilla 1 cucharada
Preparación
1. Cocina el espagueti en agua con sal, escurriéndolo 2 minutos antes del tiempo indicado en el paquete. Mézclalo con 1 cucharada de aceite de perilla en un bowl.
2. Enjuaga el helecho comestible ligeramente con agua y escúrrelo bien en un colador.
3. Pica finamente la cebolla china y el ajo.
4. En un bowl pequeño, junta todos los ingredientes de la salsa y mezcla bien para prepararla.
5. Calienta aceite de semilla de uva en una sartén y agrega la cebolla china y el ajo, cocinando hasta que suelten aroma. Reserva un poco de cebolla china para decorar.
6. Agrega el helecho comestible y saltea, incorporando un poco de agua de la pasta de a pocos para quitarle el olor característico.
7. Prueba el helecho comestible, y cuando esté suave, agrega la salsa y el espagueti, mezclando bien mientras se evapora la humedad para que la salsa se pegue a los fideos.
8. Agrega 2 cucharadas de aceite de perilla y 1 cucharada de semillas de perilla molidas, apaga el fuego y mezcla bien con el calor residual.
9. Sirve en un plato y termina con la cebolla china reservada, 1 cucharada de aceite de perilla y 1 cucharada de semillas de perilla molidas por encima.
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